7نصايح للشباب للتخلص من التوتر

لأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

مشكووووورة أختي على الموضوع
والمعلومات

مشكوورة أختي على كل جديد

مشكورة أختي على المعلومات

مشكووورة اختي على النصائح

وجزاج الله خير

ودمتم سالمين

مشكووووووووووووور أختي
على المعلومات
وجزاج الله خير

مشكورة أختي على المعلومات

مشكوووووووورة أختي على الموضوع

مشكورة اختي على المعلومات

مشكورين على الردود الطيبة

مشكووووورة أختي على كل ما قدمته للمنتدى
و جزاك الله ألف خير

زائر

مشكوووورة أختي على المعلومات

جزاج الله الف خير

ولق ابدعتي حقا

وتقبلي مروري

أ×وج

صقر

مشكور اخوي و جزاك الله الف خير
على الموضوع الرائع و المفيد